Importancia Vitamina D Frente Al Covid 19 Farma Garavito junto con la investigación de expertos de la salud con los médicos y epidemiólogos, endocrinólogos le enviaron la siguiente información respecto a la alta deficiencia de Vitamina D.
La vitamina D en nuestro cuerpo
Farma Garavito describe que la vitamina D es una hormona, que se produce a partir de la luz ultravioleta y que actúa sobre el ADN de las células generando efectos. A diferencia de otras, como la C o la B, la vitamina D la fábrica el cuerpo y es muy importante para diferentes fenómenos biológico, como por ejemplo fijar el calcio al hueso.
Como obtenerla
Importancia Vitamina D Frente Al Covid 19 Farma Garavito describe que es exponencial y el endocrinólogo asegura que lo natural es obtener la vitamina D del sol. Sin embargo, en estos días en que la recomendación de las autoridades sigue siendo quedarse en las casas, se hace complejo poder recibirla fácilmente.
Farma Garavito siguiendo las indicaciones del el médico indica que existen alimentos que ayudan a obtener la vitamina. Uno de estos son los pescados más “oleosos o aceitosos” -como el salmón o la trucha-, los lácteos -como la leche, el queso o quesillo- y algunas verduras -como los champiñones o el brócoli.
Hay casas y aptos donde no llega el sol esto hace que la vitamina D este deficiente en nuestro cuerpo. Una vitamina que no muchos la tienen presente, pero que aporta grandes cantidades de beneficios para la salud, es la D. En Reino Unido, las autoridades sanitarias pidieron a las personas que tomaran suplementos de esta, a raíz del poco tiempo que están pasando fuera de las casas sin poder recibir luz solar, que ayuda a producirla.
Recuerde cuidarse su salud es importante la vitamina D e esencial para que el organismo realice el proceso de metabolización del calcio. Además, tiene una importante participación en la conservación del buen estado del sistema inmunológico, muscular y nervioso. Farma Garavito tiene diferentes tipos de Vitamina D y todas las vitaminas que necesita.
