Pensar Positivo En Tiempos Covid 19, Farma Garavito junto con psicólogos y médicos el pensar positivo ayuda al sistema inmunológico, genera ideas nuevas frente a la enfermedad.
Farma Gara vito recomienda realizar la pauta en este momento, ser emocionalmente fuertes y estar en paz con nosotros mismos es a lo que más debemos prestar atención. Recurramos a nuestro mundo interior fortalecer nuestro espacio y emociones personales.
Pensar Positivo En Tiempos Covid 19, Farma Garavito describe que la alegría, la risa y la paz tienen un profundo efecto en nuestro sistema inmunológico. Realicen alguna actividad física, meditación para quemar energía para que la salud mental este activa. No utilicen tanto el celular, realiza manualidades o actividades diferentes que le ayuden a tener la mente ocupada y libre de negatividad.
Farma Garavito Recomienda Cómo mantener una actitud positiva
- Abre los ojos: Identifica diariamente las cosas positivas que ocurren a tu alrededor.
- Enfócate en el presente: Aunque el pasado te haya golpeado con situaciones difíciles, cada día trae nuevas oportunidades y posibilidades.
- Vive un día a la vez: Cuando hay situaciones difíciles que no sabemos hasta cuando durarán, es importante centrarnos en un día a la vez para no abrumarnos.
- Cambia la manera de pensar y hablar: La manera en que hablamos es un reflejo de lo que pensamos y eso impactará tu estado de ánimo. Se siente distinto decir: no puedo a decir no sé, pero, puedo aprender.
- Rodéate de personas con actitudes positivas: Compartir con personas positivas puede ayudarte a desarrollar nuevas maneras de ver la vida y de entender las situaciones que te ocurren.
- Acepta que nada es perfecto: Aprender a soltar la búsqueda de la perfección puede ayudar a enfocarte en la realidad de lo posible y no en lo imposible.
- Disfruta de las pequeñas cosas de la vida: Puedes tener grandes sueños, pero las pequeñas cosas son las que te dan la energía para alcanzar los sueños.
- Vive la vida con intensidad y propósito: Procura vivir como si cada día fuera tu último día y decide qué quieres dejar como legado para el mundo y las personas que te rodean.
