Vitaminas Emocionales Para Quemar Grasa, Farma Garavito junto con los nutricionistas y médicos hacen énfasis de la vitamina que le favorece para quemar grasa y verse y sentirse bien. Las personas con bajo niveles de vitamina D tienden a tener mas grasa en el vientre.
Vitaminas Emocionales Para Quemar Grasa, no han sido los únicos expertos que han relacionado esta sustancia con la grasa corporal. También asegura que aumentar la ingesta de vitamina D puede ayudar a eliminar la grasa del vientre. En personas con diabetes tipo 2, los niveles insuficientes de la D pueden interferir con la tolerancia a la insulina y al azúcar en la sangre. Agregar mayor cantidad de esta vitamina a tu dieta (a través de suplementos o ciertos alimentos) puede proteger contra una serie de afecciones.
La primera sucede en el hígado y da lugar al calcidiol; la segunda tiene lugar en los riñones y otros tejidos y produce calcitriol, una hormona activa que estimula la absorción del calcio y de algunos fosfatos, regula la transcripción de diferentes genes, participa en la síntesis de la insulina y en la contracción cardiaca, regula el sistema inmunitario y tiene poder antimicrobiano.
Farma Garavito recomienda los siguientes alimentos altos de vitamina D
Salmón
Aporta gran cantidad de proteína, alrededor del 18%, vitaminas, en especial del grupo B, A y D, y minerales, como yodo. Así pues, tomar salmón tendrá efecto no solo sobre nuestra salud cardiovascular, también sobre la ocular, el mantenimiento de nuestros huesos y el funcionamiento de la tiroides, entre otros.
Huevos
Además de vitamina D, tienen omega 3 y vitaminas A, E y B12, y minerales como el selenio. A los beneficios evidentes para la salud se suma el precio de los mismos, asequibles a casi todos los bolsillos, y el aporte proteico que proporcionan.
Zumo de Naranja
Al igual que la leche, el zumo de naranja está enriquecido con vitamina D. Una única taza contiene alrededor de 137 UI, que además nos aporta, por cierto, la cantidad diaria recomendada de vitamina C.
